Согласно теории циклов, результат ДОЛЖЕН немного уменьшаться после перерыва в тренировках и на первых этапах нового цикла, иначе затем не будет периода роста результата. Чтобы пригнуть, надо присесть сначала, в анном случае - в смысле весов. Не надо бояться уменьшения весов и небольшой потери формы - высе это очень быстро восстановится и ты пойдешь дальше. Боязнь потерять и постоянно держаться за вес априводит в конечном счете к застою. На определенном этапе надо снизить веса.
спасибо за золото =))) меня так еще никто скачать бесплатно 1С рарус общепит не называл =) приятно. отстать - да, наверное. если она говорит: ""уйди, противный"" - еще можно подумать =) а вот если она говорит ""пошел вон, ****! "" то тогда лучше ее не трогать, а потратить свое внимание на то, что тебя поднимет, вдохновит, будет развивать. а потом лет так через - дцать сделать еще попытку привлечь внимание =) если к тому времени оно тебе надо будет =)
Нет не изчезнит! Только зачем тебе так долго отдыхать достаточно одной недельки!
|
